La merenda aiuta il bambino a rinfocillarsi dopo ore di studio, ripristinando il corretto equilibrio energetico per riprendere con concentrazione le lezioni. È anche un momento di svago e convivialità con i compagni. Per questo non è salutare eliminare questo spuntino dalla dieta del bambino.
I residui di cibo, però, possono aumentare il rischio di carie.
Come fare se il bambino non ha la possibilità di lavarsi i denti dopo il break?
La dott.ssa Manera consiglia:
- uno spuntino con alimenti freschi e contenenti zuccheri naturali, come ad esempio un frutto (una mela, una banana, una pera, ecc.) oppure uno yogurt con pochi zuccheri aggiunti o un panino con un formaggio fresco.
- bere acqua dopo aver mangiato, per sciacquare i denti
La dott.ssa Olga Manera è a tua disposizione per
consigliarti come mantenere i denti da latte sani
attraverso delle buone abitudini alimentari.
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